Os 4 melhores chás naturais para perder barriga!

Quer saber quais são os melhores chás para perder barriga? O 1001ideias vai ensinar-lhe os 4 melhores chás naturais para perder barriga e ficar em forma.

A natureza oferece muitas espécies, sejam elas ervas, frutas, legumes e verduras que podem ser usadas no auxilio de perder a barriga.

As receitas dos chás para perder a barriga são fáceis de preparar.

1- Chá de gengibre, cravo e canela

  1. Com ajuda de uma panela com tampa, leve 500 ml de água para ferver.
  2. Assim que começar a borbulhar, acrescente 10 cravos da Índia e 1 canela em pau.
  3. Deixe ferver por cinco minutos.
  4. Passado esse tempo, desligue o fogo e acrescente um pouco de gengibre ralado.
  5. Deixe a mistura descansar por cinco minutos.
  6. Antes de ingerir, pegue uma peneira e passe toda a mistura por ela.
  7. A dica é ingerir o chá ainda quente e sem adoçar.

2- Chá verde com abacaxi

  1. Coloque 1 litro de água para ferver em uma panela com tampa.
  2. Assim que apresentar os primeiros sinais de fervura, desligue o fogo e acrescente 20 gramas de chá verde.
  3. Deixe a mistura descansar por 10 minutos, preservando a tampa da panela fechada.
  4. Passado esse tempo, coloque o chá verde no liquidificador, seguido de 3 rodelas de abacaxi.
  5. Bata bem. Por fim, passe toda a mistura por uma peneira e beba em seguida.
  6. A recomendação é tomar até quatro xícaras por dia.

3- Chá de sálvia com louro

  1. Leve 1 litro de água ao fogo alto.
  2. Quando estiver prestes a ferver, acrescente 1 punhado de sálvia, 5 folhas de louro e 1 canela em pau.
  3. Deixe fervendo por 15 minutos.
  4. Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por 10 minutos.
  5. Com uma peneira remova todos os ingredientes utilizados no preparo.
  6. Feito isso, a bebida está pronta para ser ingerida.
  7. A recomendação é ingerir o chá ainda quente e sem adoçar.

4- Chá de hibisco

  1. Para preparar o chá de hibisco, coloque 1 litro de água para ferver.
  2. Assim que estiver borbulhando, desligue o fogo.
  3. Logo em seguida, acrescente 2 colheres (de sopa) de hibisco.
  4. Deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos.
  5. Ao fim desse tempo, use uma peneira para remover todo o hibisco utilizado no preparo do chá.
  6. Depois, é só ingerir.
  7. Não é recomendado o uso de açúcar, adoçante ou mel.

Como aumentar o efeito dos chás para perder a barriga

Ter uma alimentação adequada.

Fazer exercício físico.

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